リアム・ヘムズワースは腎臓結石の手術後、ビーガン食を再評価しなければならなかった

リアム・ヘムズワース の表紙で相変わらず格好良いです 男性の健康 マガジンの 2020 年 5 月号、ニューススタンド 4 月 21 日。

これが30歳の俳優が雑誌と共有しなければならなかったものです…

ビーガンになり、病院に行き着いた後、彼の食生活を再考することについて： 「私はほぼ 4 年間ビーガンでしたが、昨年の 2 月に無気力を感じていました。その後、腎臓結石になりました。それは私の人生で最も苦痛な週の1つでした。のプレスをしていました ロマンチックじゃないですか .しかし、病院に行って手術を受けなければなりませんでした。ありがたいことに、今はすべて順調です。しかし、腎臓結石が 1 つ発生すると、以前と同じように食べ続けると、50% の確率で別の結石が発生する可能性があります。さて、私の特定の腎臓結石はシュウ酸カルシウム腎結石でした。食事にシュウ酸塩が多すぎることで形成されます。シュウ酸塩は多くの野菜、特にほうれん草、アーモンド、ビーツ、ジャガイモに多く含まれています。毎朝、私はほうれん草を5握り、次にアーモンドミルク、アーモンドバター、そしてビーガンプロテインをスムージーに入れて食べていました.そして、それが私が超健康だと思ったものでした。だから私は自分の体に何を入れているかを完全に再考しなければなりませんでした。」 （持っている他の有名人を見つけてください ビーガンになることを再評価し、動物性食品を食べ始めなければなりませんでした. )

そもそも彼がビーガンになった理由について： 「確かに健康。私はある極端から別の極端に行きます。母はいつも私をからかいます。彼女は、「これらすべてのことの間に幸せな媒体を見つけることができれば、おそらくもっと良くなるだろう」と言っています。インデペンデンス・デイ: リサージェンスの撮影を始める直前でした。最初の 2 年間は、最高の気分でした。私の体は強く、心肺機能は高かった。私がみんなに言っているのは、「ほら、読みたいものは何でも読める」ということです。しかし、あなたは自分でそれを経験しなければなりません。自分の体にとって何が一番効果的かを見極める必要があります。何かが変わって気分が良くない場合は、それを再評価してから解決する必要があります。」

彼がどのようにして顕微鏡下で生きている生命に対処することを学んだかについて: 「長い間、それは非常にストレスの多いものでした。ええ、ほら、あなたが激しく何かを言いたくなる時があります…なぜなら、私の観点からすると、私について書かれていることの大部分は完全に間違っているからです.声を上げたい時もあれば、それが無駄な時もあります。なぜなら、あなたはそれについてもっと注目を集めるだけだからです。最近では、そのようなことを心配することにこれ以上時間を費やしたくありません。仕事でも家族とでも、何をしていても、今何に感謝し、すべての瞬間をできるだけ楽しむかを思い出します。すべてにおいてポジティブなことを見つけて、できるだけ人生を楽しもうとしているだけです。」

詳細については、 リアム 、 訪問 MensHealth.com .